アンガーマネジメント– tag –

こんにちは、あいひーです。今回は「怒りにくくなる方法」についてお伝えします。 結論：怒りをコントロールするには、①十分な睡眠、②その場からの一時離脱、③期待値の適正化、④システム思考、⑤自己成長への注目が効果的です。 私は周囲から「怒らない人」...