2024年10月– date –

はじめに こんにちは！忙しい日々を過ごしながら、「自己肯定感」って、何か贅沢な考えだなと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も以前はそうでした。自己肯定感って、なんとなく「自分に自信を持っている人だけが持つもの」というイメー...

はじめに 「仕事や家事、子育てに追われて、勉強や新しい知識をインプットする時間がない」と感じている方は少なくないでしょう。私も、本業と子育て、家計管理を優先しているため、副業をしている感覚はありません。そんな私でも、日々の生活の中で少しず...

こんにちは、あいひーです！今回は「お酒と作業効率」について、私の過去の経験と現在の飲み方の変化を交えながら、どのようにお酒との付き合い方を見直して、効率的な生活や仕事を送ることができるかについてお話します。 昔の私は、週に2回以上飲み会に...

こんにちは、あいひーです。今回は、私自身の経験を交えながら、読書をどのように生活に取り入れ、効率化を図るかについてお話しします。読書に関する悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？忙しくて本を読む時間がない、読んでも続かない、積ん...

リモートワークが日常化したコロナ禍をきっかけに、私が新しい習慣として取り入れたのが**HIIT（高強度インターバルトレーニング）**です。最初は、家にいる時間が増え、通勤や外出の機会が減ったため、運動不足になりがちな生活を改善したいと思ったのが...

ネットでの購入の決断と電動歯ブラシとの長い付き合い 私が初めて電動歯ブラシを購入したのは約3年半前のこと。当時は、毎日の忙しい生活の中で少しでも時間を短縮し、効果的なケアをしたいと考えていました。正直なところ、あまりスペックにはこだわらず...

こんにちは、あいひーです。今回は、私が実際に行っている「効率的なインプット方法」について、具体的なステップと共に詳しくお伝えします。忙しい日常の中で、いかにして必要な情報を効率的に吸収し、それを実生活や仕事に活かすかという悩みをお持ちの...