体型維持– tag –

リモート会議続きの在宅勤務で、午後になるとついウトウト……そんな悩みを解決してくれたのが私の「昼休み10分バーピージャンプ習慣」です。私は2020年からバーピージャンプを行うことを習慣づけており、特にここ1年は朝だけではなく平日の昼も続けています...

最近、自分のメンタルが以前よりも強くなったと実感している。現在、私はプレッシャーのかかる業務をこなしているが、以前の私ならこの状況に潰されていたかもしれない。しかし、今は心のダメージを最小限に抑えながら、冷静に対応できている。同僚からも...