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子育て世代の皆さん、こんにちは。生活効率化ブログ「あいひー」です。2児の父として、休日の家族との外出は大切にしています。今回は、都心の穴場スポット、東京ドームシティアトラクションズをご紹介します。https://www.tokyo-dome.co.jp/ 東京ドームシ...

この記事のまとめ 仕事のプレッシャーは避けられませんが、それを家族との時間の質を高めるモチベーションに変換できます 家族との時間を意識的に確保することで、仕事のパフォーマンスも向上します 効率化のポイントは「時間の確保」と「質の向上」の2つ...

こんにちは、あいひーです！リモートワークが始まってから、気がつけば約4年間、特に今年はほぼ毎朝HIIT（高強度インターバルトレーニング）を続けてきました。正直、最初は「本当に続けられるのか？」と不安もありましたが、今では朝の運動が、私の生活に...