習慣化– tag –

毎日のストレスに悩んでいませんか？仕事、家事、育児、人間関係...。私も以前は日々のストレスで体調を崩し、仕事も家庭も上手くいかない時期がありました。しかし、以下の習慣を毎日の生活に取り入れることで、確実にストレス耐性を向上させることができ...

会社員として働きながらブログ運営をしている私が、ドリー・クラーク氏の『ロングゲーム』を読んで、人生を変えるような大きな気づきを得ましたので、皆様と共有させていただきます。 ついつい目先のことばかりで必死になるよね 人生トータルで成功するた...

この記事のまとめ 仕事のプレッシャーは避けられませんが、それを家族との時間の質を高めるモチベーションに変換できます 家族との時間を意識的に確保することで、仕事のパフォーマンスも向上します 効率化のポイントは「時間の確保」と「質の向上」の2つ...

この記事の結論 毎日の業務に100%取り組みながらも、将来への投資として20%の時間を確保することが重要です 長期的な目標に向けた小さな一歩を毎日続けることで、人生の選択肢が広がります すぐには成果が出なくても、継続することで必ず変化が生まれます ...

皆さん、こんにちは。生活効率化ブログを運営しているあいひーです。今回は、私の周りで耳にする「政治ニュースを見ても、イライラするだけで何も変わらない」という悩みについて、解決策をお伝えします。結論から申し上げると、政治ニュースは自分の生活...

はじめに この記事では、生活効率化のために私が試してきた方法を紹介し、良いことも悪いことも正直に感想をお伝えします。記事は随時更新し、あなたに最新の情報をお届けしていきます。 生活を効率化して今より幸せになりたい 今まで私が試したことが参考...