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はじめに：なぜ今、この本に惹かれたのか 最近、「頑張っているのに結果が出ない」「毎日が同じことの繰り返し」と感じることはありませんか？そんな“停滞感”を打ち破るようなタイトルが目に飛び込んできました。『成長以外、全て 死』。 強烈すぎるタイト...

「FIRE（Financial Independence, Retire Early）」という言葉に、かつて私は強く惹かれていた。経済的自立を果たし、早期リタイアして自由な生活を手に入れる。そのために支出を抑え、投資に資金を回し、できるだけ早く“働かない生活”を目指す。合理的で...

リンク 「もっと頑張らないとダメなんじゃないか」「自分は甘いんじゃないか」──私もよくそんなふうに自分を責めていました。 でも、仕事に家事に育児に、全てを完璧にこなそうとすることは、逆に非効率だと気づきました。 そんなときに出会った本が、佐藤...

はじめに：セール＝爆買い、という思い込み 「AmazonスマイルSALE開催中！」 こう聞いて、真っ先に思い浮かぶのは「家電や日用品のまとめ買い」ではないでしょうか？でも、私は今回のセールでいわゆる“セール品”はほとんど買いませんでした。 実際に購入し...

仕事と育児に追われる30代・40代の私たちにとって、効率的で充実した生活を送ることは大きなテーマですよね。かつては「もっと刺激的な経験が幸せに繋がるのでは？」と考えていた私ですが、最近ある本との出会いをきっかけに、人生で本当に大切なのは刺激...

はじめに 現代のビジネス社会においては、業務上の人間関係やプレッシャー、さまざまなストレスが日常的にのしかかってきます。実際、多くの人がこうしたストレスによって精神的に揺らいでしまう状況に直面しています。私自身も、プレッシャーの強い職場で...

はじめに 日々の生活効率を高めるために、さまざまな習慣やルーティンに取り組む中で、予期せぬ体調不良に見舞われることがあります。普段は毎朝のHIITや冷水シャワー、読書といったルーティンで自分を律していた私ですが、ある日突然体調を崩してしまい、...

皆さん、こんにちは。あいひーです。今回は、お金をかけずに充実した生活を楽しむ方法について、私の考える「最高の一日」を具体的に紹介しながら、感謝と努力がどれだけ日常を充実させるかについてお話しします。この記事の結論を先に言うと、特別な贅沢...

「1月の仕事がいつも乗り切れない」「休み明けがつらくて、やる気が出ない」――このような悩みを抱えていませんか？私自身、数年前までは同じような思いをしていました。休暇を楽しむどころか、リズムが崩れ、心身ともにだらけてしまい、結局1月が来るたび...