「捨て活」で暮らしをラクにする – 子育てブログ執筆サラリーマンが手放して良かったもの12選

こんにちは、あいひーです。今回は「捨て活」、つまり不要なものを手放す活動について書いていきます。結論から言うと、モノを減らすことで生活が驚くほど楽になります。家事の時間が減り、心にゆとりが生まれ、さらにはお金の節約にもつながるんです。では、具体的に何を手放せば良いのか、私の経験を交えてご紹介していきましょう。

1. キッチン編

1-1. 食器

最小限の食器で十分！

食器は「これくらいあった方がいいかな」と思いがちですが、実は最小限で十分なんです。私の場合自分専用の食器をなくしました。家族は食器を揃えるのが幸せの一部なので、私の分を全て処分しました。

効果：

• 洗い物が減って家事の時間が短縮
• 収納スペースが広くなり、キッチンがすっきり
• 本当に必要な食器だけを大切に使えるようになった

2. リビング・ダイニング編

2-1. カーペット

カーペットを手放して、お掃除が楽に！

カーペットは見た目は良いですが、掃除が大変です。私たち家族は思い切ってカーペットを手放しました。

効果：

• 掃除機がけが格段に楽になった
• ホコリが溜まりにくくなり、空気が清浄に
• 部屋の印象がすっきりした

2-2. 置物

置物を減らして、空間にゆとりを

インテリア小物や置物は、気づくと増えていませんか？私たちは、本当に気に入ったものだけを残し、他は手放しました。

効果：

• 掃除が簡単になった
• 部屋に余白ができ、落ち着く空間になった
• 残した置物への愛着が増した

3. 寝室編

3-1. 服

「迷ったら手放す」で、クローゼットすっきり

服は「もしかしたら着るかも」と残しがちですが、私は「迷ったら手放す」ルールを作りました。

効果：

• 洋服選びの時間が短縮
• クローゼットが整理され、見やすくなった
• 本当に着たい服だけが残り、毎日の服選びが楽しくなった

3-2. 体重計

体重計を手放して、心の余裕を

意外かもしれませんが、体重計を手放して良かったです。毎日の体重変動に一喜一憂せず、体調や洋服の着心地で健康管理をするようになりました。

効果：

• 無駄なストレスが減った
• 浴室や洗面所がすっきりした
• 体重以外の健康指標に目を向けるようになった

4. 洗面所・浴室編

4-1. スリッパ

スリッパは不要！素足で清潔に

洗面所や浴室用のスリッパを手放しました。素足の方が清潔で、掃除も楽になります。

効果：

• 掃除が簡単になった
• 見た目がすっきりした
• 足裏からの健康促進

5. その他の場所

5-1. 本

電子書籍で、本棚スッキリ！

私は紙の本を手放し、電子書籍に移行しました。最初は抵抗がありましたが、今では便利さを実感しています。

効果：

• 収納スペースが大幅に増えた
• 引っ越しや掃除が楽になった
• いつでもどこでも読書ができる

5-2. 靴

靴は仕事用とプライベート用の2足で十分

靴も「仕事用」と「プライベート用」の2足に絞りました。

効果：

• 玄関がすっきりした
• 靴選びの時間が短縮
• 残した靴のケアが行き届くようになった

5-3. ペン

ペンは1本で十分！

文房具、特にペンは1本に絞りました。

効果：

• デスク周りがすっきりした
• 文具選びの時間が不要に
• 愛着のあるペンを大切に使えるように

5-4. 書類

書類はデジタル化で、すっきり保管

重要な書類はカメラで撮影してデジタル保存し、原本はすぐに処分するようにしています。

効果：

• 収納スペースが劇的に減った
• 必要な書類をすぐに探せるようになった
• 紛失のリスクが減った

5-5. 昔のスマホ

使わないスマホは、すぐに売却！

使わなくなったスマホは、できるだけ早く売却するようにしています。

効果：

• 引き出しの中がすっきりした
• 思わぬ収入が得られた
• 資源の有効活用につながった

5-6. 予備の傘

予備の傘は手放して、スペース確保

「もしもの時に」と予備の傘を置いていましたが、使う機会がなかったので手放しました。

効果：

• 玄関や収納スペースがすっきりした
• 必要な時に新しい傘を買う楽しみができた

まとめ：

「捨て活」を始めると、最初は不安かもしれません。でも、実際に手放してみると、生活がどんどん楽になっていくのを実感できるはずです。

私たち家族の場合、以下のような効果がありました：

• 家の中がすっきりして、心地よい空間になった
• 掃除や整理の時間が大幅に減った
• 必要なものを大切に使うようになった
• 無駄な買い物が減り、お金が貯まりやすくなった
• モノへの執着が減り、心にゆとりができた

「捨て活」を始める際のコツは、一度にすべてを手放そうとせず、少しずつ進めていくことです。そして、手放したものによって生まれた良い変化を実感しながら、徐々に範囲を広げていくのがおすすめです。

みなさんも、ぜひ「捨て活」にチャレンジしてみてください。きっと、新しい発見と快適な暮らしが待っていますよ。