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概要 30代半ばでマネージャーに任命された私は、ベテランが多い部署で「専門性がない自分は何を付加価値として示せるのか？」と悩みました。しかし、自分にできるのは幹部や他部署との連携と、メンバーの潜在力を引き出すことだと気づき、生成AI（ChatGPT...

こんにちは、あいひーです。今回は、リモートワークで悩む方も多い運動不足の解消法と、それによる生産性向上について、私の実践している方法をご紹介します。 記事の結論 リモートワークによる運動不足は、健康リスクと生産性低下をもたらす 一日2回、各4...

毎日の生活を効率化したい皆さん、こんにちは。あいひーです。今回は、私が1年間愛用しているワイヤレスイヤホン「Anker Soundcore Space A40」について、実際の使用感をお伝えします。結論から言うと、コスパ抜群で、リモートワークとプライベート両方で...

Amazonデバイスへの信頼から始まった選択 私は長年Amazonのデバイスを愛用してきました。Fire TV Stick、Echo Show、Kindle Paperwhiteなど、生活のあらゆる場面でAmazonのテクノロジーに支えられています。その信頼感から、Echo Budsの発売を知った時は迷...

毎朝のHIITで得られる効果とは？よくある質問に私の体験を交えてお答えします 私は４年前にHIITに出会い、ほぼ毎日実践しています。私は、運動も特に得意でなければ子育てサラリーマンとして普通の生活を送っています。そんな毎朝の生活にHIITを取り入れて...

こんにちは、あいひーです！リモートワークが始まってから、気がつけば約4年間、特に今年はほぼ毎朝HIIT（高強度インターバルトレーニング）を続けてきました。正直、最初は「本当に続けられるのか？」と不安もありましたが、今では朝の運動が、私の生活に...