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時間を作る
【実録】ゆるい一日でも「効率化×家族時間」で幸福度が上がった話
こんにちは、生活効率化オタクのあいひーです。 今日は「何気ない一日」がどれほど幸福を感じさせてくれるか、その裏にある“効率化の力”とともに振り返りたいと思います。資産形成やビジネス、副業に向き合う日々の中で、ゆるく過ごしながらも「大事なもの... -
健康になる
冬でも元気!冷水シャワーの効果と始め方を楽しく解説
1. 冷たいシャワーってすごいんだ! みんな、冷たいシャワーって知ってる?朝に冷たいお水を浴びると、びっくりするけど体がシャキッと元気になるんだ!特に冬にやると、なんだかヒーローになった気分にもなれるよ。 初めて浴びると「うわぁ冷たい!もう無...
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