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健康になる
冬でも元気!冷水シャワーの効果と始め方を楽しく解説
1. 冷たいシャワーってすごいんだ! みんな、冷たいシャワーって知ってる?朝に冷たいお水を浴びると、びっくりするけど体がシャキッと元気になるんだ!特に冬にやると、なんだかヒーローになった気分にもなれるよ。 初めて浴びると「うわぁ冷たい!もう無...
2024年12月29日
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