【実録】ゆるい一日でも「効率化×家族時間」で幸福度が上がった話

こんにちは、生活効率化オタクのあいひーです。

今日は「何気ない一日」がどれほど幸福を感じさせてくれるか、その裏にある“効率化の力”とともに振り返りたいと思います。資産形成やビジネス、副業に向き合う日々の中で、ゆるく過ごしながらも「大事なもの」に気づけた日でした。

朝のスタートは、”癒し時間”

今日は7時過ぎに自然と目が覚めました。目覚ましを使わない日って、少し贅沢ですよね。

最初にしたのは、トイレ（笑）。そして、長女とベッドで少しおしゃべり。たわいもない話なのに、こういう時間が一番癒されます。家族との会話が、僕にとってのメンタルの安定剤。朝から心がじんわり温かくなりました。

ルーティンのHIITで体をリセット

朝の運動は、生活効率化に欠かせない習慣の一つ。今日も、いつもどおりYouTubeでHIIT動画を流しながら4分間の運動。

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その後は冷水シャワーを浴びつつ、スクワット＋腕立て伏せ20回。これだけで一気に目が覚めて、体も心もシャキッとします。正直、体型維持の大部分はこのHIITに支えられてる実感があります。

「たった10分」だけど、最高の投資先は自分の体。これだけで1日が整います。

午前中は”思考タイム”

とはいえ、午前中はYouTubeをダラダラ…。こういう日もありますよね（笑）。でも見てたのは、資産形成とか副業系の動画。ぼんやり「資産1億円を目指したいな…」と考えながらも、*本業とほったらかしインデックス投資以外に、自分は何ができるんだろう？*というモヤモヤ。

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それでも、ブログを書いたりして思考を整理していく時間にできたのは大きな前進。こうやって“思考を言語化する時間”こそが、僕の生活効率化の源かもしれません。

午後は家族と祭りへ！「余白」を楽しむ

午後は家族みんなで、娘の友達一家と一緒にお祭りへ。炎天下で正直暑かったけど、笑い声と屋台の賑わいに包まれて、時間を忘れました。

日々のルーティンや思考から少し離れて、ただただ「今」を味わうこと。これもまた、心の効率化には欠かせません。

夜は焼き鳥と家族の団らん

帰宅後は、近所のお気に入りの焼き鳥屋さんへ。冷たいドリンクと焼きたての串、そして家族の笑い声。何気ないこの時間が、いちばんのごちそうです。

「お金」「時間」「健康」…どれも大事。でも最終的に僕が求めてるのは、こういう時間が毎日ある暮らしなんだと思います。

未来の効率化投資「SwitchBotスマートロック」検討中

実は、Amazonプライムデーで「SwitchBotスマートロック」が気になってます。

鍵の開け閉めがハンズフリーになれば、外出や帰宅がもっとスムーズになって、家族のストレスも減りそう。家のIoT化は“未来の時短投資”として、かなり効果的だと思っています。

買ったらまたレビューしますね（笑）

自分のビジネスを持ちたいという願い

ふとした時間に考えたのは、「やっぱり自分のビジネスを持ちたいな」という想い。

本業だけに頼らず、自分の価値観や興味を軸に収益を得ていく生き方。ブログや電子書籍、デジタルコンテンツ、海外への発信など…いま僕がチャレンジしていることの先に、それがある気がしています。

焦らず、でも一歩ずつ前へ。今日もその一歩を踏み出せた気がしています。

今日の気づきまとめ

• 朝の「癒し時間」は、最高のメンタルケア
• HIIT＋冷水シャワーは最強の朝習慣
• モヤモヤは言語化で少しずつ整理
• 家族との「余白時間」が幸せの原点
• 小さな効率化（スマートロック）が、生活全体に波及する
• ビジネスを持つ夢も、今の積み重ねから

この記事が、「何もない日でも、効率化と幸福はつくれる」という気づきのきっかけになれば嬉しいです。