2024年– date –

こんにちは、あいひーです。今回は、4年間続けてきたHIITトレーニング、特に4分間のバーピージャンプについて、意外だった点をご紹介します。「運動を始めたいけど、時間がない」「効果が出るか不安」「続けられるか心配」といった悩みを持つ方も多いので...

Amazonデバイスへの信頼から始まった選択 私は長年Amazonのデバイスを愛用してきました。Fire TV Stick、Echo Show、Kindle Paperwhiteなど、生活のあらゆる場面でAmazonのテクノロジーに支えられています。その信頼感から、Echo Budsの発売を知った時は迷...

購入の決め手となった背景 リンク ワイヤレスキーボードって便利なの？ 私は３か月前にデビューしたけどとても便利だと感じたよ！ トリプルディスプレイでの課題 私は普段、1台のノートPC＋2台のディスプレイを使用していますが、ノートPCのキーボードを直...

こんにちは、あいひーです。今回は、自己肯定感を上げる具体的な方法についてお話しします。実は私、20代前半の頃は深刻な自己肯定感の低さに悩んでいました。仕事でちょっとしたミスをしただけで何日も落ち込み、人間関係では常に他人の顔色を伺い、新し...

こんにちは、あいひーです。今回は4年間HIITを継続できた経験から、習慣化のコツをお伝えします。 結論：HIITを習慣化するには「極限までシンプル化すること」と「小さなハードルから始めること」が重要です。特に朝一番の4分間に絞ることで、継続率が格段...

こんにちは、あいひーです。今回は、4年半使っているドラム式洗濯機について、正直な感想をお伝えします。最初に結論を言うと、27万円という高いお金を払ったけど、その価値は十分にありました。毎日の家事時間が減って、特に子育て中の家庭にはとてもおす...

記事の結論：この記事を読むことで得られるもの この記事を最後まで読むことで、経済的な不安を抱えながら家族を守るためにどのようにキャリア戦略を考え、副業を始め、安定を得ることができたかを学ぶことができます。あなたが同じようにお金の不安を乗り...

はじめに この記事の結論は、「資産を活かして家族の幸福度を最大化することが、お金の出口戦略として理想的だ」ということです。私自身、家族の笑顔を最優先に日々の生活を送っています。大切に築き上げた資産は「どう使うか」が本当に重要です。普段から...

私が断捨離を始めた理由 子供が生まれたら一気に部屋がちらかってしまった・・・ フリマアプリを活用すると断捨離が進むよ 子供が生まれて物が増えた 子供が生まれると、おもちゃや衣類、育児用品がどんどん増えていきました。特に成長するにつれて、使わ...

毎朝のHIITで得られる効果とは？よくある質問に私の体験を交えてお答えします 私は４年前にHIITに出会い、ほぼ毎日実践しています。私は、運動も特に得意でなければ子育てサラリーマンとして普通の生活を送っています。そんな毎朝の生活にHIITを取り入れて...