箱根駅伝を見ながら気づいた「生活効率化」と幸福最大化の本質

― 効率化に疲れた30代子育てサラリーマンへ

🏃‍♂️箱根駅伝を見ながら気づいた「生活効率化」と幸福最大化の本質

― 効率化に疲れた30代子育てサラリーマンへ ―

こんにちは、あいひーです。

お正月、何となくテレビをつけて
今年も 箱根駅伝 を見ていました。

正直に言うと、
以前の私は「駅伝＝ただのスポーツイベント」くらいの距離感でした。

でも今年は、なぜか妙に刺さったんです。

それはきっと、
生活効率化を追い求めすぎて、少し疲れていた自分がいたからだと思います。


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😓 効率化を頑張っているのに、なぜか満たされない

このブログを読んでくれているあなたも、
こんなことを感じたことはありませんか？

時短・自動化・最適化はかなりやっている

家事も仕事も「無駄」は減っている

それなのに、どこか余裕がない

頑張っているのに、幸福度が上がっている気がしない


実はこれ、昔の私そのものです。

効率化は得意になった。
でも「何のために効率化しているのか」を見失いかけていました。


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🏃‍♂️箱根駅伝を見て、ハッとしたこと

箱根駅伝を見ていて気づいたのは、
誰も“効率”だけを追って走っていないということでした。

選手たちは、

自分の得意な区間を任され

無理に速く走ろうとせず

次の人につなぐことを最優先にしている


これを見て、ふと思ったんです。

> あ、これって生活も仕事も同じじゃないか？




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💡 気づき①：すべてを速くやる必要はない

箱根駅伝では、
「一番速い選手」が必ずしも一番重要ではありません。

上りに強い人

安定してつなぐ人

流れを崩さない人


役割が違うだけなんですよね。

👉 生活に置き換えると

朝が弱い人が無理に朝活しなくていい

家事が苦手なら、完璧を目指さなくていい

仕事も「全部できる人」になる必要はない


自分の得意区間だけ、ちゃんと走ればいい。

これだけで、心がかなり軽くなりました。


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💡 気づき②：効率化は「目的」じゃなく「手段」

以前の私は、

もっと時短しないと

もっと効率化しないと

まだ無駄があるはず


と、ずっと自分を急かしていました。

でも箱根駅伝を見て思ったんです。

> ゴールは「速さ」じゃなく「つなぐこと」だな、と。



👉 生活効率化のゴールは？

家族と穏やかに過ごす時間

仕事で消耗しすぎないこと

ちゃんと寝られる夜

「まあ、今日も悪くなかったな」と思える感覚


効率化は、
これらを守るための道具でしかないんですよね。


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💡 気づき③：小さな積み重ねが、ちゃんと意味を持つ

駅伝は10人で走ります。

1人の走りは、全体から見ればほんの一部。
でも、その1区間がなければゴールできません。

👉 ブログ・仕事・子育ても同じ

今日10分早く寝た

家事を1つ減らした

子どもと笑った

無理な予定を断った


どれも小さいけど、
確実に人生の襷を前に進めています。


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🌱 効率化に疲れたあなたへ、今日の解決策

もし今、

効率化に少し疲れている

頑張っているのに満たされない

何を優先すればいいかわからない


と感じているなら、これだけ意識してみてください。

✅ 今日の「自分の区間」は何か？

✅ 無理に他人のペースに合わせていないか？

✅ 効率化の先に、ちゃんと幸せがあるか？

答えが出なくても大丈夫です。

箱根駅伝の選手も、
1歩ずつしか前に進めません。


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✍️ あいひーのまとめ

生活効率化は、
人生を速く進めるためじゃなく、
大事なものを落とさずに走るためのもの。

箱根駅伝を見ながら、
そんな当たり前で大切なことを思い出しました。

今日もあなたは、ちゃんと走っています。
速くなくても、派手じゃなくても。

それで十分です 😊